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      白露節氣話養生

      2018-09-10 10:51 作者:互聯網收集整理 我要投搞

      “白露秋分夜,一夜涼一夜”白露節氣也到來了,秋天的氣溫也就越來越低了,在白露節氣要怎么養生呢?9月4日,平江新城光華社區邀請到了主任中醫師張國慶教授,為居民講解白露節氣養生知識,受到社區老年人的歡迎。

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      “白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節氣。從白露后天氣轉涼,口干、唇干、咽干、皮膚干燥等癥狀隨之襲來,這些都是典型的‘秋燥’表現……”講座上,張主任從中醫養生理念入手,中和日常飲食、運動、心態調整等多方面,為居民講解白露養生知識,介紹白露節氣養生食品,同時告訴大家白露養生飲食應當以健脾潤燥、滋陰養肺為主,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。隨后張主任結合日常門診中經常遇到的患者疑問以及常識、誤區等許多問題,為居民答疑解惑。在與居民的互動中,居民就白露節氣及氣候變化對人體的影響向張主任提問,張主任均耐心細致地為居民們作答,并教給居民正確的養生觀念。 白酒招商 http://www.tangjiu.com/baijiu

      張主任講述的養生保健知識淺顯易懂、方法簡單易行,并在平衡膳食、合理營養、適度鍛煉方面提供了科學的指導,使參加講座的居民都受益匪淺,從而提高了大眾對中醫的認知率,對推廣中醫學起到積極的作用。(劉橙)

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